MięsoZweryfikowano (USDA)
Pierś indyka, krojona, pakowana
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 106 kcal |
| Białko | 14,8 g |
| Tłuszcz | 3,8 g |
| w tym nasycone | 0,9 g |
| Węglowodany | 2,2 g |
| w tym cukry | 0,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 47% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 31% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 106 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 3,8 g | 5% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 2,2 g | <1% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Białko | 14,8 g | 30% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 49 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 19 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 249 mg |
| Potas | 371 mg |
| Selen | 13 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 6 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pierś indyka, krojona, pakowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia