MięsoZweryfikowano (USDA)
Wieprzowina, świeża, podroby, język, surowy
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 225 kcal |
| Białko | 16,3 g |
| Tłuszcz | 17,2 g |
| w tym nasycone | 6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 13% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 24% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 338 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 25,8 g | 37% |
| w tym nasycone | 8,9 g | 45% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 24,5 g | 49% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 101 mg |
| Wapń | 16 mg |
| Żelazo | 3,4 mg |
| Magnez | 18 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 193 mg |
| Potas | 243 mg |
| Selen | 10,4 µg |
| Cynk | 3 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,8 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 4,4 mg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj wieprzowina, świeża, podroby, język, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia