Owies ziarno
Batom
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 361 kcal |
| Białko | 13 g |
| Tłuszcz | 7,1 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 56 g |
| w tym cukry | 1,5 g |
| Błonnik | 11 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 271 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 5,3 g | 8% |
| w tym nasycone | 0,9 g | 5% |
| Węglowodany | 42 g | 16% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Białko | 9,8 g | 20% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj owies ziarno do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia