Orzechy nerkowca
BakaDOr
Health Score: 50/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 587 kcal |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 45 g |
| w tym nasycone | 8,3 g |
| Węglowodany | 24 g |
| w tym cukry | 6,1 g |
| Błonnik | 5,1 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 9% więcej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (25 g)
| Energia | 147 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 11,3 g | 16% |
| w tym nasycone | 2,1 g | 10% |
| Węglowodany | 6 g | 2% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Białko | 5 g | 10% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 200 mg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzechy nerkowca do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia