Orzechy nerkowca
BakaD'Or
Health Score: 48/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 591 kcal |
| Białko | 18 g |
| Tłuszcz | 44 g |
| w tym nasycone | 7,8 g |
| Węglowodany | 29 g |
| w tym cukry | 5,9 g |
| Błonnik | 3,3 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (50 g)
| Energia | 296 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 22 g | 31% |
| w tym nasycone | 3,9 g | 20% |
| Węglowodany | 14,5 g | 6% |
| w tym cukry | 3 g | 3% |
| Białko | 9 g | 18% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Żelazo | 0 mg |
| Magnez | 300 mg |
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzechy nerkowca do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia