Orzech Włoski
Marletto
Health Score: 30/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 322 kcal |
| Białko | 4,9 g |
| Tłuszcz | 19 g |
| w tym nasycone | 11 g |
| Węglowodany | 34 g |
| w tym cukry | 24 g |
| Błonnik | 1,5 g |
| Sól | 0,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
O 46% mniej kalorii niż mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 73% mniej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (72 g)
| Energia | 232 kcal | 12% |
| Tłuszcz | 13,7 g | 20% |
| w tym nasycone | 7,9 g | 40% |
| Węglowodany | 24,5 g | 9% |
| w tym cukry | 17,3 g | 19% |
| Białko | 3,5 g | 7% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj orzech włoski do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia