Organic smoked tofu
K-take it veggie
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 186 kcal |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcz | 11 g |
| w tym nasycone | 1,8 g |
| Węglowodany | 1,3 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 2,5 g |
| Sól | 1,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 7% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (175 g)
| Energia | 326 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 19,3 g | 28% |
| w tym nasycone | 3,2 g | 16% |
| Węglowodany | 2,3 g | <1% |
| w tym cukry | 1,1 g | 1% |
| Białko | 36,8 g | 74% |
| Sól | 2,2 g | 36% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~175 g)
Kalorie
326 kcal
Białko
36,8 g
Tłuszcz
19,3 g
Węglowodany
2,3 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, udziec, stek, bez kości, chuda i tłusta, surowa23,2 g białkaKurczak, pieczony, przyprawy oryginalne, plecy, mięso i skóra, gotowane23,2 g białkaWołowina, stek rostbef, z kością, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane23,2 g białkaKurczak, pieczony, ciemne mięso, tylko mięso, gotowane, pieczone23,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj organic smoked tofu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia