OwoceZweryfikowano (USDA)
oliwki, dojrzałe, w puszce (małe-extra duże)
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 116 kcal |
| Białko | 0,8 g |
| Tłuszcz | 10,9 g |
| w tym nasycone | 2,3 g |
| Węglowodany | 4,4 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 1,6 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Owoce
O 87% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 139 kcal | 7% |
| Tłuszcz | 13,1 g | 19% |
| w tym nasycone | 2,7 g | 14% |
| Węglowodany | 5,3 g | 2% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 1 g | 2% |
| Sól | 2,2 g | 37% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 88 mg |
| Żelazo | 6,3 mg |
| Magnez | 4 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 3 mg |
| Potas | 8 mg |
| Selen | 0,9 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 17 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0,9 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 1,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj oliwki, dojrzałe, w puszce (małe-extra duże) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia