OwoceZweryfikowano (USDA)
Kumkwaty, surowe
Health Score: 56/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 71 kcal |
| Białko | 1,9 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 9,4 g |
| w tym cukry | 9,4 g |
| Błonnik | 6,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 15% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 85 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 1 g | 1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 11,3 g | 4% |
| w tym cukry | 11,2 g | 12% |
| Białko | 2,3 g | 5% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 62 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 19 mg |
| Potas | 186 mg |
| Selen | 0 µg |
| Cynk | 0,2 mg |
| Foliany | 17 µg |
| Witamina A | 15 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 43,9 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kumkwaty, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia