OwoceZweryfikowano (USDA)
pomarańcze, surowe, ze skórką
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 63 kcal |
| Białko | 1,3 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 11 g |
| Błonnik | 4,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 76 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,4 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 13,2 g | 5% |
| Białko | 1,6 g | 3% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 70 mg |
| Żelazo | 0,8 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Fosfor | 22 mg |
| Potas | 196 mg |
| Selen | 0,7 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 30 µg |
| Witamina A | 13 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 71 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj pomarańcze, surowe, ze skórką do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia