OwoceZweryfikowano (USDA)
Gruszki, suszone, siarkowane, surowe
Health Score: 46/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 262 kcal |
| Białko | 1,9 g |
| Tłuszcz | 0,6 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 62,2 g |
| w tym cukry | 62,2 g |
| Błonnik | 7,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
4,2 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 314 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 0,8 g | 1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 74,6 g | 29% |
| w tym cukry | 74,6 g | 83% |
| Białko | 2,2 g | 4% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 34 mg |
| Żelazo | 2,1 mg |
| Magnez | 33 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 59 mg |
| Potas | 533 mg |
| Selen | 0,2 µg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 7 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gruszki, suszone, siarkowane, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia