Mięso z uda kurczaka
KEBA
Health Score: 58/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 160 kcal |
| Białko | 21 g |
| Tłuszcz | 7 g |
| w tym nasycone | 2,2 g |
| Węglowodany | 3,2 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 20% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 160 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 7 g | 10% |
| w tym nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Białko | 21 g | 42% |
| Sól | 1,5 g | 25% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, udziec, stek, bez kości, chuda i tłusta, surowa23,2 g białkaKurczak, pieczony, przyprawy oryginalne, plecy, mięso i skóra, gotowane23,2 g białkaWołowina, stek rostbef, z kością, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane23,2 g białkaKurczak, pieczony, ciemne mięso, tylko mięso, gotowane, pieczone23,2 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mięso z uda kurczaka do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia