MięsoNutri-Score B
Tofu Wędzone 180g
go VEGE
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 143 kcal |
| Białko | 14 g |
| Tłuszcz | 8,5 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 1,5 g |
| w tym cukry | 0,5 g |
| Błonnik | 2 g |
| Sól | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 28% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja producenta (180 g)
| Energia | 258 kcal | 13% |
| Tłuszcz | 15,3 g | 22% |
| w tym nasycone | 2,3 g | 12% |
| Węglowodany | 2,7 g | 1% |
| w tym cukry | 0,9 g | 1% |
| Białko | 25,2 g | 50% |
| Sól | 1,8 g | 30% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~180 g)
Kalorie
258 kcal
Białko
25,2 g
Tłuszcz
15,3 g
Węglowodany
2,7 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wołowina, polędwica, mały pieczeń/filet z górnej części udźca, bez kości, tylko chude, surowe128 kcalWołowina, Nowa Zelandia, import, wewnętrzna część, surowa128 kcalWołowina, łopatka, stek z udźca, bez kości, oddzielne chude i tłuste, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa128 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, z dodatkiem wody, golonka, z kością, mięso oddzielne, podgrzewana, pieczona128 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu wędzone 180g do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia