ZbożaZweryfikowano (USDA)
Makaron, domowy, z jajkiem, gotowany
Health Score: 64/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 130 kcal |
| Białko | 5,3 g |
| Tłuszcz | 1,7 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 23,5 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Zboża
O 63% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 44% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 98 kcal | 5% |
| Tłuszcz | 1,3 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,3 g | 2% |
| Węglowodany | 17,6 g | 7% |
| Białko | 4 g | 8% |
| Sól | 0,2 g | 3% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 41 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Mangan | 0,2 mg |
| Fosfor | 52 mg |
| Potas | 21 mg |
| Cynk | 0,4 mg |
| Foliany | 43 µg |
| Witamina A | 17 IU |
| Witamina B12 | 0,1 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj makaron, domowy, z jajkiem, gotowany do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia