ZbożaZweryfikowano (USDA)
mąka, amarantusowa
Health Score: 85/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 384 kcal |
| Białko | 13,2 g |
| Tłuszcz | 6,2 g |
| Węglowodany | 61,6 g |
| Błonnik | 7,2 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 39% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 288 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 4,7 g | 7% |
| Węglowodany | 46,2 g | 18% |
| Białko | 9,9 g | 20% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 135 mg |
| Żelazo | 7,6 mg |
| Magnez | 233 mg |
| Mangan | 2,3 mg |
| Fosfor | 425 mg |
| Potas | 396 mg |
| Selen | 21,1 µg |
| Cynk | 3 mg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka, amarantusowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia