ZbożaZweryfikowano (USDA)
mąka owsiana, częściowo odtłuszczona
Health Score: 79/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 404 kcal |
| Białko | 14,7 g |
| Tłuszcz | 9,1 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 59,2 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Błonnik | 6,5 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Zboża
O 14% więcej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 55% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 303 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 6,8 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,2 g | 6% |
| Węglowodany | 44,4 g | 17% |
| w tym cukry | 0,6 g | <1% |
| Białko | 11 g | 22% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 55 mg |
| Żelazo | 4 mg |
| Magnez | 144 mg |
| Mangan | 4 mg |
| Fosfor | 452 mg |
| Potas | 371 mg |
| Selen | 34 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 32 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj mąka owsiana, częściowo odtłuszczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia