Len mielony
Oleofarm
Dane niepotwierdzone, mogą być niepełne. Wartości odżywcze poniżej nie zostały jeszcze zweryfikowane.
Health Score: 84/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 311 kcal |
| Białko | 32 g |
| Tłuszcz | 9 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 7 g |
| w tym cukry | 2 g |
| Błonnik | 38 g |
| Sól | 0,3 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Orzechy i nasiona
O 47% mniej kalorii niż mediana kategorii Orzechy i nasiona w katalogu Sazelii (592 kcal w 100 g).
Białka ma o 75% więcej niż mediana kategorii (18,3 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (200 g)
| Energia | 622 kcal | 31% |
| Tłuszcz | 18 g | 26% |
| w tym nasycone | 2,2 g | 11% |
| Węglowodany | 14 g | 5% |
| w tym cukry | 4 g | 4% |
| Białko | 64 g | 128% |
| Sól | 0,5 g | 8% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Orzechy i nasiona
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj len mielony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia