Kuskus
Kupiec
Health Score: 66/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 349 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcz | 1,8 g |
| w tym nasycone | 0,4 g |
| Węglowodany | 69 g |
| w tym cukry | 2,1 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 349 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 1,8 g | 3% |
| w tym nasycone | 0,4 g | 2% |
| Węglowodany | 69 g | 27% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Białko | 12 g | 24% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
349 kcal
Białko
12 g
Tłuszcz
1,8 g
Węglowodany
69 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kuskus do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia