MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, z rożna, BBQ, skóra
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 378 kcal |
| Białko | 15,2 g |
| Tłuszcz | 35,2 g |
| w tym nasycone | 9,3 g |
| Węglowodany | 0,7 g |
| w tym cukry | 0,7 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,8 g |
Na tle kategorii Mięso
O 89% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 29% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 567 kcal | 28% |
| Tłuszcz | 52,8 g | 75% |
| w tym nasycone | 14 g | 70% |
| Węglowodany | 1 g | <1% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Białko | 22,8 g | 46% |
| Sól | 1,3 g | 21% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 120 mg |
| Wapń | 34 mg |
| Żelazo | 0,9 mg |
| Magnez | 22 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Potas | 223 mg |
| Selen | 16,6 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 9 µg |
| Witamina A | 51 IU |
| Witamina B12 | 0,6 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Hiszpańskie chorizo - salami z papryką — Kaufland340 kcalJagnięcina, żebro, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane340 kcalJagnięcina, łopatka, łopatka, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone339 kcalBaranina, łopatka, cała (ramię i łopatka), mięso oddzielne i tłuszcz, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, duszone338 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, z rożna, bbq, skóra do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia