MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, skóra (udka i udziec), z dodatkami, gotowana, duszona
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 403 kcal |
| Białko | 12,3 g |
| Tłuszcz | 38,9 g |
| w tym nasycone | 10,6 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
2 razy więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 43% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 605 kcal | 30% |
| Tłuszcz | 58,3 g | 83% |
| w tym nasycone | 15,9 g | 80% |
| Węglowodany | 1,5 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 18,5 g | 37% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 124 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 0,7 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 112 mg |
| Potas | 146 mg |
| Selen | 15,6 µg |
| Cynk | 0,6 mg |
| Foliany | 2 µg |
| Witamina A | 44 IU |
| Witamina B12 | 0,3 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 3 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, skóra (udka i udziec), z dodatkami, gotowana, duszona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia