Tofu
Vemondo
Health Score: 67/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 120 kcal |
| Białko | 13,6 g |
| Tłuszcz | 6,9 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 2,6 g |
| w tym cukry | 0,4 g |
| Błonnik | 2,2 g |
| Sól | 0 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 40% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 120 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 6,9 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 2,6 g | 1% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 13,6 g | 27% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
120 kcal
Białko
13,6 g
Tłuszcz
6,9 g
Węglowodany
2,6 g
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj tofu do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia