MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa, wieprzowa, chorizo, surowa
Health Score: 61/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 296 kcal |
| Białko | 13,6 g |
| Tłuszcz | 25,1 g |
| w tym nasycone | 8,6 g |
| Węglowodany | 3,8 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 48% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 37% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 296 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 25,1 g | 36% |
| w tym nasycone | 8,6 g | 43% |
| Węglowodany | 3,8 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 13,6 g | 27% |
| Sól | 2 g | 33% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 63 mg |
| Wapń | 19 mg |
| Żelazo | 1,4 mg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 149 mg |
| Potas | 308 mg |
| Selen | 18,6 µg |
| Cynk | 1,7 mg |
| Foliany | 0 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 61 µg |
| Witamina E | 0,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa, wieprzowa, chorizo, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia