MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, pieczony, przyprawy oryginalne, skrzydełko, mięso i skóra, gotowane
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 266 kcal |
| Białko | 24,3 g |
| Tłuszcz | 18,8 g |
| w tym nasycone | 4,8 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 1,5 g |
Na tle kategorii Mięso
O 33% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 13% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 399 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 28,2 g | 40% |
| w tym nasycone | 7,2 g | 36% |
| Węglowodany | 0,1 g | <1% |
| w tym cukry | 0,1 g | <1% |
| Białko | 36,5 g | 73% |
| Sól | 2,3 g | 38% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 140 mg |
| Wapń | 29 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 258 mg |
| Potas | 296 mg |
| Selen | 40,2 µg |
| Cynk | 1,7 mg |
| Foliany | 8 µg |
| Witamina A | 26 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wieprzowina, świeża, polędwica, środkowa (kotlety), z kością, tylko chude mięso, gotowana, grillowana26,8 g białkaMięso dzikie, bawół, wodny, gotowane, pieczone26,8 g białkaWołowina, udziec, pieczeń, chude mięso i tłuszcz, 1/8" tłuszczu, selekcja, gotowane, pieczone26,8 g białkaWołowina, filet z górnej części polędwicy, bez kości, chuda i tłusta, z tłuszczem 1/8", wybór, gotowana, grillowana26,8 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, pieczony, przyprawy oryginalne, skrzydełko, mięso i skóra, gotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia