MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, serce, wszystkie klasy, surowe
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 153 kcal |
| Białko | 15,6 g |
| Tłuszcz | 9,3 g |
| w tym nasycone | 2,7 g |
| Węglowodany | 0,7 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 24% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 27% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 230 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 14 g | 20% |
| w tym nasycone | 4 g | 20% |
| Węglowodany | 1,1 g | <1% |
| Białko | 23,4 g | 47% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 136 mg |
| Wapń | 12 mg |
| Żelazo | 6 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 177 mg |
| Potas | 176 mg |
| Selen | 4,3 µg |
| Cynk | 6,6 mg |
| Foliany | 72 µg |
| Witamina A | 9 IU |
| Witamina B12 | 7,3 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 3,2 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, serce, wszystkie klasy, surowe do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia