MięsoZweryfikowano (USDA)
Kurczak, pierś, mięso, gotowane, smażone
Health Score: 77/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 187 kcal |
| Białko | 33,4 g |
| Tłuszcz | 4,7 g |
| w tym nasycone | 1,3 g |
| Węglowodany | 0,5 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 6% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 55% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 281 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 7,1 g | 10% |
| w tym nasycone | 1,9 g | 10% |
| Węglowodany | 0,8 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 50,1 g | 100% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 91 mg |
| Wapń | 16 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 31 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 246 mg |
| Potas | 276 mg |
| Selen | 26,2 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 7 IU |
| Witamina B12 | 0,4 µg |
| Witamina B6 | 0,6 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, pierś, mięso, gotowane, smażone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia