Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Kurczak, bezmięsny, panierowany, smażony
Health Score: 77/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 234 kcal |
| Białko | 21,3 g |
| Tłuszcz | 12,8 g |
| w tym nasycone | 1,1 g |
| Węglowodany | 4,2 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 4,3 g |
| Sól | 1 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 73% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,6 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 176 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 9,6 g | 14% |
| w tym nasycone | 0,8 g | 4% |
| Węglowodany | 3,2 g | 1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 16 g | 32% |
| Sól | 0,8 g | 13% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 42 mg |
| Żelazo | 3,8 mg |
| Magnez | 12 mg |
| Fosfor | 245 mg |
| Potas | 300 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 56 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 5,1 µg |
| Witamina B6 | 0,9 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 2 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, bezmięsny, panierowany, smażony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia