Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
Kurczak, bezmięsny
Health Score: 74/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 224 kcal |
| Białko | 23,6 g |
| Tłuszcz | 12,7 g |
| w tym nasycone | 1,5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 3,6 g |
| Sól | 1,8 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 66% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma 2,9 raza więcej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 168 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 9,5 g | 14% |
| w tym nasycone | 1,1 g | 6% |
| Węglowodany | 0 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 17,7 g | 35% |
| Sól | 1,3 g | 22% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 35 mg |
| Żelazo | 3,3 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 1,2 mg |
| Fosfor | 335 mg |
| Potas | 54 mg |
| Selen | 7,4 µg |
| Cynk | 0,7 mg |
| Foliany | 76 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,2 µg |
| Witamina B6 | 0,7 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 2,7 mg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kurczak, bezmięsny do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia