RybyZweryfikowano (USDA)
Krewetki, mieszane gatunki, gotowane, panierowane i smażone
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 242 kcal |
| Białko | 21,4 g |
| Tłuszcz | 12,3 g |
| w tym nasycone | 2,1 g |
| Węglowodany | 11,1 g |
| w tym cukry | 0,8 g |
| Błonnik | 0,4 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Ryby
O 67% więcej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 13% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 290 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 14,8 g | 21% |
| w tym nasycone | 2,5 g | 13% |
| Węglowodany | 13,3 g | 5% |
| w tym cukry | 1 g | 1% |
| Białko | 25,7 g | 51% |
| Sól | 1 g | 17% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 138 mg |
| Wapń | 67 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 40 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 218 mg |
| Potas | 225 mg |
| Selen | 41,7 µg |
| Cynk | 1,4 mg |
| Foliany | 33 µg |
| Witamina A | 56 IU |
| Witamina B12 | 1,9 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 1,5 mg |
| Witamina D | 5 µg |
| Witamina E | 1,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krewetki, mieszane gatunki, gotowane, panierowane i smażone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia