RybyZweryfikowano (USDA)
Krewetki, gotowane
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 99 kcal |
| Białko | 24 g |
| Tłuszcz | 0,3 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 0,2 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Ryby
O 32% mniej kalorii niż mediana kategorii Ryby w katalogu Sazelii (145 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% więcej niż mediana kategorii (19 g w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 119 kcal | 6% |
| Tłuszcz | 0,3 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 0,2 g | <1% |
| Białko | 28,8 g | 58% |
| Sól | 0,3 g | 6% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 189 mg |
| Wapń | 70 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 39 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 237 mg |
| Potas | 259 mg |
| Cynk | 1,6 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj krewetki, gotowane do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia