Kofta roślinna
dobra kaloria
Health Score: 65/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 265 kcal |
| Białko | 16 g |
| Tłuszcz | 17 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 10 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 4 g |
| Sól | 1,5 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 32% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 26% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 398 kcal | 20% |
| Tłuszcz | 25,5 g | 36% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 15 g | 6% |
| w tym cukry | 0,9 g | <1% |
| Białko | 24 g | 48% |
| Sól | 2,3 g | 38% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Cielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem i tłuszczem, panierowana238 kcalWołowina, stek z brzucha, bez kości, zewnętrzny, oddzielny chudy i tłuszcz, przycięty do 0" tłuszczu, wybór, surowy238 kcalPasztet z królikiem — Biedronka238 kcalRoślinny qurczak śródziemnomorski — Apollo238 kcal
Więcej białka
Wołowina, podroby, serce, surowe17,7 g białkaWołowina, australijska, importowana, karmiona trawą, mielona, 85% chuda / 15% tłuszczu, surowa17,7 g białkaWołowina, stek z brzucha, bez kości, zewnętrzny, oddzielny chudy i tłuszcz, przycięty do 0" tłuszczu, wybór, surowy17,7 g białkaWołowina, australijska, importowana, Wagyu, polędwica, stek/rostbef z górnej części, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, marmurkowatość 4/5, surowa17,7 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kofta roślinna do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia