Koch-schinken
K-Classic
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 104 kcal |
| Białko | 20 g |
| Tłuszcz | 2 g |
| w tym nasycone | 1,2 g |
| Węglowodany | 1 g |
| w tym cukry | 1 g |
| Błonnik | 1 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 48% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 7% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 156 kcal | 8% |
| Tłuszcz | 3 g | 4% |
| w tym nasycone | 1,8 g | 9% |
| Węglowodany | 1,5 g | <1% |
| w tym cukry | 1,5 g | 2% |
| Białko | 30 g | 60% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Jagnięcina, żebro, chude i tłuste, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane22,1 g białkaWołowina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka, tylko chude, surowe22,1 g białkaKabanos Excellence pieczony wieprzowy — Tarczyński22,1 g białkaWołowina, polędwica, stek porterhouse, tylko chuda część, przycięta do 1/8" tłuszczu, choice, surowy22,1 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj koch-schinken do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia