MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa, polska, z indyka i wołowiny, wędzona
Health Score: 55/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 226 kcal |
| Białko | 13,1 g |
| Tłuszcz | 17,6 g |
| w tym nasycone | 6,2 g |
| Węglowodany | 3,9 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 13% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 39% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 226 kcal | 11% |
| Tłuszcz | 17,6 g | 25% |
| w tym nasycone | 6,2 g | 31% |
| Węglowodany | 3,9 g | 2% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 13,1 g | 26% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 70 mg |
| Żelazo | 1,2 mg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina C | 14,8 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Cielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem203 kcalWołowina, filet z górnej części polędwicy, bez kości, tylko chuda, z tłuszczem 1/8", wybór, gotowana, grillowana203 kcalIndyk, mielony, gotowany203 kcalJagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, oddzielny chudy i tłusty, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa203 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa, polska, z indyka i wołowiny, wędzona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia