Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

Cielęcina, podroby, mózg, gotowane, smażone

Health Score: 68/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie213 kcal
Białko14,5 g
Tłuszcz16,8 g
w tym nasycone4 g
Węglowodany0 g
Błonnik0 g
Sól0,4 g

Na tle kategorii Mięso

O 6% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 33% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia320 kcal16%
Tłuszcz25,2 g36%
w tym nasycone5,9 g30%
Węglowodany0 g0%
Białko21,8 g44%
Sól0,7 g11%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol2120 mg
Wapń10 mg
Żelazo1,1 mg
Magnez18 mg
Mangan0 mg
Fosfor434 mg
Potas472 mg
Selen12 µg
Cynk1,8 mg
Foliany6 µg
Witamina A0 IU
Witamina B1221,3 µg
Witamina B60,3 mg
Witamina C15 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wołowina, australijska, importowana, Wagyu, polędwica, stek/rostbef, bez kości, tylko chude, australijski marmurkowy 4/5, surowa191 kcalWołowina, stek rostbef, bez kości, bez tłuszczu, tylko chude, przycięte do 0" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane191 kcalMięso dzikie, jeleń, łopatka, tylko chude, gotowane, duszone191 kcalSzynka wieprzowa, wędzona, z naturalnymi sokami, golonka, z kością, mięso oddzielne i tłuszcz, niepodgrzewana191 kcal

Więcej białka

Filety z piersi kurczaka — Drosed16 g białkaParówki z mięsem z fileta z piersi kurczaka — Kaufland16 g białkaKiełbasa Podwawelska — Kraina wędlin16 g białkaSKRZYDEŁKA PANIEROWANE Z KURCZAKA16 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj cielęcina, podroby, mózg, gotowane, smażone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia