MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem
Health Score: 78/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 203 kcal |
| Białko | 36,7 g |
| Tłuszcz | 5,1 g |
| w tym nasycone | 1,9 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 71% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 305 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 7,6 g | 11% |
| w tym nasycone | 2,9 g | 14% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 55,1 g | 110% |
| Sól | 0,3 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 135 mg |
| Wapń | 9 mg |
| Żelazo | 1,3 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 252 mg |
| Potas | 387 mg |
| Selen | 15,6 µg |
| Cynk | 4 mg |
| Foliany | 18 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 1,2 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia