MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa, letnia, wieprzowa i wołowa, w kawałkach, z serem cheddar
Health Score: 59/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 426 kcal |
| Białko | 19,4 g |
| Tłuszcz | 37,9 g |
| w tym nasycone | 10,5 g |
| Węglowodany | 1,6 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0,2 g |
| Sól | 3,7 g |
Na tle kategorii Mięso
2,1 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 10% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 426 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 37,9 g | 54% |
| w tym nasycone | 10,5 g | 53% |
| Węglowodany | 1,6 g | <1% |
| w tym cukry | 0,1 g | <1% |
| Białko | 19,4 g | 39% |
| Sól | 3,7 g | 62% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 89 mg |
| Wapń | 81 mg |
| Żelazo | 2,3 mg |
| Magnez | 13 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 178 mg |
| Potas | 206 mg |
| Selen | 7,5 µg |
| Cynk | 2,3 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 225 IU |
| Witamina B12 | 1,7 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 12 µg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Wołowina, udziec, pieczeń, chuda, surowa21,4 g białkadziczyzna, koń, surowe21,4 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, łopatka siatkowana, zwinięta, bez kości, chuda i tłusta, gotowana, wolno pieczona21,4 g białkaWołowina, łopatka, pieczeń lub stek, bez kości, chuda i tłusta część, przycięta do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowy21,4 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa, letnia, wieprzowa i wołowa, w kawałkach, z serem cheddar do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia