MięsoZweryfikowano (USDA)
Indyk, skóra z całego ptaka (jasna i ciemna), z dodatkiem roztworu, surowa
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 381 kcal |
| Białko | 12,3 g |
| Tłuszcz | 36,8 g |
| w tym nasycone | 10,4 g |
| Węglowodany | 0,2 g |
| w tym cukry | 0,1 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Mięso
O 91% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 43% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 572 kcal | 29% |
| Tłuszcz | 55,2 g | 79% |
| w tym nasycone | 15,6 g | 78% |
| Węglowodany | 0,3 g | <1% |
| w tym cukry | 0,2 g | <1% |
| Białko | 18,5 g | 37% |
| Sól | 0,5 g | 9% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 94 mg |
| Wapń | 13 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 9 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 99 mg |
| Potas | 107 mg |
| Selen | 10,1 µg |
| Cynk | 0,8 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 85 IU |
| Witamina B12 | 0,9 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 46 µg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj indyk, skóra z całego ptaka (jasna i ciemna), z dodatkiem roztworu, surowa do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia