MięsoZweryfikowano (USDA)
Kiełbasa bratwurst, wołowa i wieprzowa, wędzona
Health Score: 60/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 297 kcal |
| Białko | 12,2 g |
| Tłuszcz | 26,3 g |
| w tym nasycone | 6,1 g |
| Węglowodany | 2 g |
| w tym cukry | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 2,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 49% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 43% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 297 kcal | 15% |
| Tłuszcz | 26,3 g | 38% |
| w tym nasycone | 6,1 g | 30% |
| Węglowodany | 2 g | <1% |
| w tym cukry | 0 g | 0% |
| Białko | 12,2 g | 24% |
| Sól | 2,1 g | 35% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 78 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 1 mg |
| Magnez | 15 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 130 mg |
| Potas | 283 mg |
| Selen | 14,1 µg |
| Cynk | 2,5 mg |
| Foliany | 4 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 2,7 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Jagnięcina, łopatka, łopatka, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, grillowane267 kcalWołowina, polędwica, stek, chuda i tłusta, z tłuszczem 1/8", wszystkie klasy, gotowana, opiekana267 kcalBerlinki Machos a la kabanos XXL — Morliny267 kcalJagnięcina, kawałki z tłuszczem, surowa267 kcal
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kiełbasa bratwurst, wołowa i wieprzowa, wędzona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia