ZbożaZweryfikowano (USDA)
Kasza farina, wzbogacona, różne marki w tym CREAM OF WHEAT, błyskawiczna (1-3 minuty), sucha
Health Score: 76/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 360 kcal |
| Białko | 11,6 g |
| Tłuszcz | 1,4 g |
| w tym nasycone | 0,2 g |
| Węglowodany | 69 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 4,2 g |
| Sól | 0,3 g |
Na tle kategorii Zboża
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 22% więcej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 270 kcal | 14% |
| Tłuszcz | 1,1 g | 2% |
| w tym nasycone | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 51,8 g | 20% |
| w tym cukry | 0,4 g | <1% |
| Białko | 8,7 g | 17% |
| Sól | 0,2 g | 4% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 711 mg |
| Żelazo | 33,4 mg |
| Magnez | 45 mg |
| Mangan | 1,3 mg |
| Fosfor | 252 mg |
| Potas | 153 mg |
| Selen | 20 µg |
| Cynk | 1,3 mg |
| Foliany | 121 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,3 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj kasza farina, wzbogacona, różne marki w tym cream of wheat, błyskawiczna (1-3 minuty), sucha do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia