Wszystkie produkty
MięsoZweryfikowano (USDA)

kaczka, domowa, mięso i skóra, gotowana, pieczona

Health Score: 67/100

Wartości odżywcze — na 100 g

Kalorie337 kcal
Białko19 g
Tłuszcz28,4 g
w tym nasycone9,7 g
Węglowodany0 g
w tym cukry0 g
Błonnik0 g
Sól0,1 g

Na tle kategorii Mięso

O 69% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).

Białka ma o 12% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).

W porcji: porcja (150 g)

Energia506 kcal25%
Tłuszcz42,6 g61%
w tym nasycone14,5 g73%
Węglowodany0 g0%
w tym cukry0 g0%
Białko28,5 g57%
Sól0,2 g4%

% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).

Mikroskładniki — na 100 g

Cholesterol84 mg
Wapń11 mg
Żelazo2,7 mg
Magnez16 mg
Mangan0 mg
Fosfor156 mg
Potas204 mg
Selen20 µg
Cynk1,9 mg
Foliany6 µg
Witamina A63 IU
Witamina B120,3 µg
Witamina B60,2 mg
Witamina C0 mg
Witamina D3 µg
Witamina E0,7 mg

Zamienniki z kategorii Mięso

Mniej kalorii

Wołowina, Nowa Zelandia, importowana, grasica (sweetbread), surowe303 kcalBoczek parzony — Kraina Wędlin303 kcalWołowina, żeberka chuck eye, bez kości, chuda i tłusta, przycięta do 0" tłuszczu, wybór, gotowana, duszona303 kcalWołowina, rostbef, bez kości, z tłuszczem, chude i tłuste, przycięte do 1/8" tłuszczu, wybór, gotowane, pieczone303 kcal

Więcej białka

Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa21 g białkaKabanos drobiowo-wieprzowy — Tarczyński21 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, jądra, gotowane, moczone i smażone21 g białkaWołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy i tłusty, surowy21 g białka
Wszystkie produkty z kategorii Mięso

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia

Dodaj kaczka, domowa, mięso i skóra, gotowana, pieczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.

Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia