MięsoZweryfikowano (USDA)
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, połowa z udźca, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, pieczona
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 281 kcal |
| Białko | 24,9 g |
| Tłuszcz | 19,4 g |
| w tym nasycone | 9,2 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 41% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 16% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 422 kcal | 21% |
| Tłuszcz | 29,1 g | 42% |
| w tym nasycone | 13,9 g | 69% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 37,3 g | 75% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 102 mg |
| Wapń | 15 mg |
| Żelazo | 2,1 mg |
| Magnez | 23 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 199 mg |
| Potas | 297 mg |
| Selen | 11,7 µg |
| Cynk | 4,2 mg |
| Witamina B12 | 3 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj jagnięcina, australijska, importowana, świeża, noga, połowa z udźca, bez kości, oddzielny chudy i tłusty, przycięta do 1/8" tłuszczu, gotowana, pieczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia