ZbożaZweryfikowano (USDA)
Hominy, żółte, w puszce
Health Score: 62/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 72 kcal |
| Białko | 1,5 g |
| Tłuszcz | 0,9 g |
| w tym nasycone | 0,1 g |
| Węglowodany | 11,8 g |
| Błonnik | 2,5 g |
| Sól | 0,9 g |
Na tle kategorii Zboża
O 80% mniej kalorii niż mediana kategorii Zboża w katalogu Sazelii (355 kcal w 100 g).
Białka ma o 84% mniej niż mediana kategorii (9,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 54 kcal | 3% |
| Tłuszcz | 0,7 g | <1% |
| w tym nasycone | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 8,9 g | 3% |
| Białko | 1,1 g | 2% |
| Sól | 0,6 g | 11% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 0,6 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 35 mg |
| Potas | 9 mg |
| Selen | 3 µg |
| Cynk | 1,1 mg |
| Foliany | 1 µg |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Zboża
Mniej kalorii
Więcej białka
Makaron na patelnię penne z sosem serowym — Hortex2,5 g białkaPłatki owsiane zwykłe i błyskawiczne, nie wzbogacone, gotowane na wodzie (w tym gotowanie i mikrofalówka), bez soli2,5 g białkaPłatki owsiane zwykłe i błyskawiczne, nie wzbogacone, gotowane na wodzie (w tym gotowanie i mikrofalówka), z solą2,5 g białkaRyż po tajsku z nutą kokosa I warzywami — Łowicz2,6 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj hominy, żółte, w puszce do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia