WarzywaZweryfikowano (USDA)
Grzyb, pioppini
Health Score: 68/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 39 kcal |
| Białko | 3,5 g |
| Tłuszcz | 0,2 g |
| Węglowodany | 3 g |
| Błonnik | 2,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Warzywa
Kaloryczność podobna jak mediana kategorii Warzywa w katalogu Sazelii (40 kcal w 100 g).
Białka ma o 91% więcej niż mediana kategorii (1,8 g w 100 g).
Udział w dziennym spożyciu — 100 g
| Energia | 39 kcal | 2% |
| Tłuszcz | 0,2 g | <1% |
| Węglowodany | 3 g | 1% |
| Białko | 3,5 g | 7% |
| Sól | 0 g | 0% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 0 mg |
| Żelazo | 0,5 mg |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 121 mg |
| Potas | 392 mg |
| Selen | 4,1 µg |
| Cynk | 0,9 mg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj grzyb, pioppini do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia