OwoceZweryfikowano (USDA)
Gruszki, surowe, bosc (w tym produkty dla programu dystrybucji żywności USDA)
Health Score: 47/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 67 kcal |
| Białko | 0,4 g |
| Tłuszcz | 0,1 g |
| Węglowodany | 13 g |
| w tym cukry | 10,2 g |
| Błonnik | 3,1 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 80 kcal | 4% |
| Tłuszcz | 0,1 g | <1% |
| Węglowodany | 15,6 g | 6% |
| w tym cukry | 12,2 g | 14% |
| Białko | 0,4 g | <1% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Wapń | 10 mg |
| Żelazo | 0,2 mg |
| Magnez | 7 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 14 mg |
| Potas | 122 mg |
| Selen | 0 µg |
| Cynk | 0,1 mg |
| Foliany | 7 µg |
| Witamina A | 1 IU |
| Witamina B6 | 0 mg |
| Witamina C | 2,8 mg |
| Witamina E | 0,1 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gruszki, surowe, bosc (w tym produkty dla programu dystrybucji żywności usda) do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia