Golonka Pieczona
Biedronka
Health Score: 69/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 233 kcal |
| Białko | 19 g |
| Tłuszcz | 17 g |
| Węglowodany | 1 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 17% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 12% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: 1 sztuka (150 g)
| Energia | 350 kcal | 17% |
| Tłuszcz | 25,5 g | 36% |
| Węglowodany | 1,5 g | <1% |
| Białko | 28,5 g | 57% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Wieprzowina, świeża, polędwica, środkowa (kotlety), z kością, chude mięso i tłuszcz, gotowana, grillowana209 kcalJagnięcina, noga, cała (golonka i udziec), chuda i tłusta, surowa, bez tłuszczu 1/8"209 kcalWołowina, łopatka, stek bez kości, Denver, chudy, gotowany, grillowany209 kcalBaranina, łopatka, mięso oddzielne, przycięte do 1/4" tłuszczu, wybór, gotowane, pieczone209 kcal
Więcej białka
Jagnięcina, australijska, importowana, świeża, polędwica, oddzielny chudy, przycięta do 1/8" tłuszczu, surowa21 g białkaKabanos drobiowo-wieprzowy — Tarczyński21 g białkaJagnięcina, Nowa Zelandia, importowana, jądra, gotowane, moczone i smażone21 g białkaWołowina, mieszanka cięć detalicznych, chudy i tłusty, surowy21 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj golonka pieczona do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia