MięsoZweryfikowano (USDA)
gęś, hodowlana, tylko mięso, gotowane, pieczone
Health Score: 73/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 238 kcal |
| Białko | 29 g |
| Tłuszcz | 12,7 g |
| w tym nasycone | 4,6 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 19% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 35% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 357 kcal | 18% |
| Tłuszcz | 19 g | 27% |
| w tym nasycone | 6,8 g | 34% |
| Węglowodany | 0 g | 0% |
| Białko | 43,5 g | 87% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 96 mg |
| Wapń | 14 mg |
| Żelazo | 2,9 mg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 309 mg |
| Potas | 388 mg |
| Selen | 25,5 µg |
| Cynk | 3,2 mg |
| Foliany | 12 µg |
| Witamina A | 12 IU |
| Witamina B12 | 0,5 µg |
| Witamina B6 | 0,5 mg |
| Witamina C | 0 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj gęś, hodowlana, tylko mięso, gotowane, pieczone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia