Filet wędzony z piersi indyka
Pikok Pure
Health Score: 57/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 138 kcal |
| Białko | 20,7 g |
| Tłuszcz | 5,4 g |
| w tym nasycone | 1,8 g |
| Węglowodany | 1,7 g |
| w tym cukry | 1,4 g |
| Sól | 2 g |
Dane produktu: Open Food Facts, licencja ODbL · pobierz naszą wersję danych (CSV)
Na tle kategorii Mięso
O 31% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma podobnie jak mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 207 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 8,1 g | 12% |
| w tym nasycone | 2,7 g | 14% |
| Węglowodany | 2,6 g | <1% |
| w tym cukry | 2,1 g | 2% |
| Białko | 31 g | 62% |
| Sól | 3 g | 50% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Na 1 sztukę (~100 g)
Kalorie
138 kcal
Białko
20,7 g
Tłuszcz
5,4 g
Węglowodany
1,7 g
Zamienniki z kategorii Mięso
Mniej kalorii
Więcej białka
Szynka wieprzowa, wędzona, z naturalnymi sokami, plaster, z kością, mięso oddzielne i tłuszcz, niepodgrzewana22,8 g białkaEmu, ostryga, surowa22,8 g białkaWieprzowina, mielona, 72% chudej / 28% tłuszczu, gotowana, w kawałkach22,8 g białkaWołowina, oko, duży koniec (żeberka 6-9), chude i tłuste, bez tłuszczu, wybór, gotowane, pieczone22,8 g białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj filet wędzony z piersi indyka do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia