Rośliny strączkoweZweryfikowano (USDA)
fasola adzuki, dojrzałe nasiona, w puszce, słodzone
Health Score: 63/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 237 kcal |
| Białko | 3,8 g |
| Tłuszcz | 0 g |
| w tym nasycone | 0 g |
| Węglowodany | 55 g |
| Sól | 0,5 g |
Na tle kategorii Rośliny strączkowe
O 76% więcej kalorii niż mediana kategorii Rośliny strączkowe w katalogu Sazelii (135 kcal w 100 g).
Białka ma o 54% mniej niż mediana kategorii (8,2 g w 100 g).
W porcji: porcja (75 g)
| Energia | 178 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 0 g | <1% |
| w tym nasycone | 0 g | <1% |
| Węglowodany | 41,3 g | 16% |
| Białko | 2,8 g | 6% |
| Sól | 0,4 g | 7% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 22 mg |
| Żelazo | 1,1 mg |
| Magnez | 31 mg |
| Mangan | 0,5 mg |
| Fosfor | 74 mg |
| Potas | 119 mg |
| Selen | 3,2 µg |
| Cynk | 1,6 mg |
| Foliany | 107 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,1 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
Zamienniki z kategorii Rośliny strączkowe
Mniej kalorii
Więcej białka
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj fasola adzuki, dojrzałe nasiona, w puszce, słodzone do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia