OwoceZweryfikowano (USDA)
Durian, surowy lub mrożony
Health Score: 70/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 147 kcal |
| Białko | 1,5 g |
| Tłuszcz | 5,3 g |
| Węglowodany | 23,3 g |
| Błonnik | 3,8 g |
| Sól | 0 g |
Na tle kategorii Owoce
2,4 raza więcej kalorii niż mediana kategorii Owoce w katalogu Sazelii (62 kcal w 100 g).
W porcji: porcja (120 g)
| Energia | 176 kcal | 9% |
| Tłuszcz | 6,4 g | 9% |
| Węglowodany | 28 g | 11% |
| Białko | 1,8 g | 4% |
| Sól | 0 g | <1% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 0 mg |
| Wapń | 6 mg |
| Żelazo | 0,4 mg |
| Magnez | 30 mg |
| Mangan | 0,3 mg |
| Fosfor | 39 mg |
| Potas | 436 mg |
| Cynk | 0,3 mg |
| Foliany | 36 µg |
| Witamina A | 2 IU |
| Witamina B12 | 0 µg |
| Witamina B6 | 0,3 mg |
| Witamina C | 19,7 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj durian, surowy lub mrożony do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia