MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem, panierowana
Health Score: 71/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 216 kcal |
| Białko | 28,4 g |
| Tłuszcz | 6,3 g |
| w tym nasycone | 1,6 g |
| Węglowodany | 9,6 g |
| w tym cukry | 0,6 g |
| Błonnik | 0,2 g |
| Sól | 1,1 g |
Na tle kategorii Mięso
O 8% więcej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 32% więcej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 324 kcal | 16% |
| Tłuszcz | 9,4 g | 13% |
| w tym nasycone | 2,4 g | 12% |
| Węglowodany | 14,5 g | 6% |
| w tym cukry | 0,9 g | <1% |
| Białko | 42,6 g | 85% |
| Sól | 1,7 g | 28% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 113 mg |
| Wapń | 39 mg |
| Żelazo | 1,6 mg |
| Magnez | 32 mg |
| Mangan | 0,1 mg |
| Fosfor | 258 mg |
| Potas | 383 mg |
| Selen | 13,5 µg |
| Cynk | 2,9 mg |
| Foliany | 28 µg |
| Witamina A | 10 IU |
| Witamina B12 | 1,3 µg |
| Witamina B6 | 0,4 mg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 µg |
| Witamina E | 0,5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, noga (górna część), gotowana, z oddzielnym mięsem, panierowana do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia