MięsoZweryfikowano (USDA)
Cielęcina, język, surowy
Health Score: 72/100
Wartości odżywcze — na 100 g
| Kalorie | 131 kcal |
| Białko | 17,2 g |
| Tłuszcz | 5,5 g |
| w tym nasycone | 2,4 g |
| Węglowodany | 1,9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sól | 0,2 g |
Na tle kategorii Mięso
O 35% mniej kalorii niż mediana kategorii Mięso w katalogu Sazelii (200 kcal w 100 g).
Białka ma o 20% mniej niż mediana kategorii (21,5 g w 100 g).
W porcji: porcja (150 g)
| Energia | 197 kcal | 10% |
| Tłuszcz | 8,2 g | 12% |
| w tym nasycone | 3,5 g | 18% |
| Węglowodany | 2,9 g | 1% |
| Białko | 25,8 g | 52% |
| Sól | 0,3 g | 5% |
% referencyjnej wartości spożycia (RWS) dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal).
Mikroskładniki — na 100 g
| Cholesterol | 62 mg |
| Wapń | 7 mg |
| Żelazo | 2,7 mg |
| Magnez | 17 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Fosfor | 159 mg |
| Potas | 271 mg |
| Selen | 7 µg |
| Cynk | 2,6 mg |
| Foliany | 5 µg |
| Witamina A | 0 IU |
| Witamina B12 | 6,1 µg |
| Witamina B6 | 0,2 mg |
| Witamina C | 5 mg |
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia
Dodaj cielęcina, język, surowy do swojego planu posiłków i śledź kalorie oraz makroskładniki na bieżąco.
Śledź ten produkt w dzienniku Sazelia